Stand Up Paddle Club - Cours - Location

Cours

L’assurance d’un enseignement de qualité :

Nos enseignants sont diplômés ES-SUP (Enseignement Suisse-SUP), titulaires du brevet sauvetage lac SSS ainsi que du BLS-AED.

En septembre 2017, dans le cadre des journées cantonales de formation continue des professeurs de sport organisées par la HEP (Haute Ecole Pédagogique), nous avons enseigné l'atelier stand up paddle à 90 professeurs de sport de l’Etat de Vaud.

Pour les cours de SUP Yoga nous collaborons avec www.hetre-en-soi-yoga.com
Hetreensoi

Nous enseignons en français, anglais, allemand, italien et espagnol.

Prix cours de stand up paddle :


 1 personne2 personnes3 à 8 personnesHoraires
Initiation 1h15 80.- 110.- 45.- /personnne Sur réservation.
Possibilité joindre un cours collectif du club Mercredi 18.30 Samedi 13.00
Perfectionnement 1h15 80.- 110.- 45.- per person Sur réservation
Enfant < 16 ans - - 35.- /enfant Sur réservation
SUP Yoga 1h - - 35.- /personne Du 08.07 to 19.07: - lundi 18.30 ou jeudi 18.30 en fonction de la météo
Du 12.08 to 23.08: - lundi 18.30 ou jeudi 18.30 en fonction de la météo
Inscriptions et renseignements avec Myriam: www.hetre-en-soi-yoga.com
SUP Fitness 1h - - 35.- /personne Sur réservation


La location du matériel est comprise dans le prix du cours. A disposition et également compris dans le prix de la location : gilet de sauvetage et shorty néoprène.

Contenu des cours :

SUP Initiation: vous désirez commencer encadré afin d'apprendre la technique de base ainsi que la bonne posture. Avec ce cours vous serez initié à la technique de rame, aux virages ainsi qu'aux aspects de sécurité.

SUP Perfectionnement : destinés aux pratiquants désireux de parfaire leur technique, ou pratiquer la compétition. Ce cours comprend notamment les techniques de rame avancées, passage autour de bouées, beach start, drafting et downwind en fonction des conditions de vent.

SUP Enfants : destiné aux enfants entre 8 et 12 ans, les cours sont ludiques et la technique et abordée sous forme de jeux d'équilibre, de coordination et course relai.

SUP Yoga: cours de SUP Yoga en collaboration avec www.hetre-en-soi-yoga.com. Le SUP Yoga marie parfaitement la concentration et la détente. Le doux mouvement de l'eau stimule la musculature profonde et induit une relaxation intense.

SUP Fitness - Paddlefit TM: Le Paddlefit combine le Stand Up Paddle (SUP) et les activités de fitness et vous emmène sur l'eau pour vous mettre en forme avec plaisir! Les bénéfices naturels du SUP, tels que le gainage, le renforcement musculaire, l'équilibre et la proprioception sont accentués grâce à des exercices spécifiques. Le cours comporte également une partie cardio et se termine par du stretching.