Nos instructeurs sont formés afin de vous apprendre les techniques du SUP et encadrer les cours en toute sécurité. Ils possèdent un diplôme de l'ES-SUP (Enseignement Suisse-SUP affilié à la Fédération suisse de Canoë-Kayak et reconnu Jeunesse + Sport) et de Paddlefit™ ainsi qu'un brevet sauvetage Lac de la SSS.

Nous contacter afin d'organiser un cours privé individuel ou collectif.

Cours privé SUP, initiation ou perfectionnement:

- Durée : 1h15 de cours
- Horaire: à la carte
- Contenu initiation : Vous n’avez jamais vu un SUP, désirez commencer encadré. Avec ce cours vous serez initié à la technique de base de rame, aux différents virages ainsi qu’aux règles de sécurité.
- Contenu perfectionnement: s’adresse aux pratiquants avancés désireux de se perfectionner. Le cours comporte les techniques de rame avancées, passage autour bouées, beach start, drafting, le tout avec analyse vidéo. Le cours peut également être créé à votre demande en fonction de vos objectifs spécifiques.

Prix : 1 personne 80.- , 2 personnes 110.- , 3 personnes et plus 45.-/personne

SUP Initiation groupe :

- Durée : 1h15 de cours
- Lundi 18.00 - 19.15
- Samedi 11.00 - 12.15
- Contenu : Vous n’avez jamais vu un SUP, désirez commencer encadré. Avec ce cours vous serez initié à la technique de base de rame ainsi qu’aux règles de sécurité.
- Prix : gratuit pour les membres, non-membre 45.- CHF, minimum 3 personnes

SUP Race/entraînement groupe :
- Durée : 1h15 de cours
- Mardi 18.30 - 19.45
- Contenu : préparation physique sur terre et à l’eau, incluant renforcement musculaire, cardio et équilibre. La partie SUP s’adresse aux pratiquants avancés ou désireux de faire de la compétition ou se perfectionner. Elle comporte les techniques de rame avancées, passage autour bouées, beach start et entraînement fractionné.
- Prix : gratuit pour les membresnon-membre gratuit avec propre matériel, non-membre sans matériel 20.-, minimum 3 personnes

SUP Enfants groupe:
- Durée: SUP 1h15
- Samedi 11.00 - 12.15
- Contenu: approche pluridisciplinaire dans l'eau en pratiquant le SUP, le prone paddle et la nage, développer l'indépendance et l'analyse face au lac et aux conditions naturelles, sensibilisation à l'environnement et à son respect. Les cours sont ludiques et la technique et abordée sous forme de jeux, avec jeux d'équilibre, de coordination, course relai, découverte.
- Prix: membres et non membres 20-, minimum 3 personnes.

SUP Enfants - Passport Vacances:
xx juillet  Passeport Vacances de la Commune de Montreux. Info par email: passvac@montreux.ch

SUP Fitness Paddlefit™ groupe:
- Durée : 1h15 de cours
- Jeudi 18.30 - 19.45
- Contenu : Le Paddlefit combine le Stand Up Paddle (SUP) et les activités de fitness et vous emmène sur l'eau pour vous mettre en forme avec plaisir! L'acte fluide et simple de pagayer renforce le dos, les abdominaux, les muscles des jambes, améliore votre coordination ainsi que l'équilibre tout en travaillant le cardio.
- Prix : membres 35.-, non membre 45.- minimum 3 personnes.

SUP Yoga groupe:
-Durée: 1h15 de cours
-Dates 2018: à définir
- Contenu: cours donné par www.kiyotao.ch.ch visant le gainage, l'assouplissement des muscles et l’équilibre.
- Prix: membres 35.-, non membre 45.-, minimum 3 personnes.

SUP Groupes, Entreprises, anniversaires etc :
- Durée: à la carte
- Activité et prix: nous contacter
Le Stand Up Paddle est très facile et se prête parfaitement à une activité de groupe, anniversaire ou sortie entreprise. Nous avons la possibilité de recevoir jusqu'à 30 personnes sur l'eau et de vous offrir un encadrement de qualité.